Rester jeune et en forme

[Nestor345]

Bonjour solveig58

1° Prends-tu qque chose pour te "dynamiser", ou s'agit-il d'une compensation naturelle qui se produit au boulot en fin de journée?

2° Quand on est vraiment très fatiguée, certaines personnes ont difficile de trouver le sommeil.

=> Prends une infusion de "valériane, aubépine et passiflore" vers 20 h et 30' avant le coucher.

Achat en pharmacie phyto. Une càs du mélange dans un perco de 8 tasses. Infusion + 15'.

Cela te relaxera et calmera l'anxiété, même si tu ne me décris pas ce dernier symptôme.

3° Pour les infections / allergies de la sphère ORL, supprimez les laitages pdt 3 mois au minimum.

=> Enzymes (kombucha ou kéfir) et baies de goji.

=> Essaye un mélange de la préparation suivante:

- 4 càs de baies de goji macérées 150 ml d'eau vitalisée. Mixez ensuite si désiré.

NB : Trempage 12 H + rincez matin et soir avec une eau peu minéralisée, non ionisée et sans chlore. Durée germination totale 36 H. La germination multiplie les effets de manière exponentielle.

- 75 à 100 g de miel de lavande (3 à 4 bonnes càs)

- 250 ml de pulpe d'aloe vera (pas du jus d'aloe).

- 1 jus de citron

- 150 ml d'alcool de pomme bio (distillerie artisanale).

NB: Laissez macérer 3 à 5 jours afin que les ingrédients interagissent …

Posologie : 1 càs 2 à 3 fois par jour pdt ou à la fin du repas. Vous allez chanter comme un pinçon. S'abstenir le soir en cas de difficulté d'endormissement …

L’alcool de pomme donne un petit goût acidulé. C’est nettement mieux que le whisky (Cela équilibre les saveurs : aigre-doux).

NB : 29 K/calorie seulement par càs de la mixture (15 ml) dont 25 % d’alcool. Moins que dans un verre de vin …

Si j’ingère cela pendant un repas, la charge glycémique est supportable : un peu plus de 15 K/cal de glucides. Pas de quoi fouetter un chat !

4° Ok pour la spiruline au petit déj et à midi : 1 g chaque fois (petite 1/2 càc).

Remplace le nigari par une banane ou des abricots séchés bio (bruns, pas orangers).

Le nigari, tu peux l'utiliser dans les potages ou les ratatouilles, en quantité modérée.

5° Le problème que tu décris trouve sa /ses causes dans plusieurs domaines possibles.

Surveille la dysbiose intestinale et l'étanchéité des parois intestinales (leaky gut syndrome).

Apport d'enzymes digestifs conseillé.

Je conseille également l'emploi de curcuma.

*) Apport de glyconutriments, surtout le mannose.

Mannose : Vera d'aloès (acemannan est une chaîne de molécules de mannose), algue, champignon de shiitake, fenugrec moulu, gomme de caroube, gomme de guar, cassis, groseilles rouges, groseilles à maquereau, haricots verts, poivre de cayenne, chou, aubergine, tomates, navet.

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xxx

● Lors d'une étude sur des animaux, il a été mis en évidence que les sucres glyconutritionnels améliorent la fonction immunitaire. (30)

● Les sucres glyconutritionnels ont des implications positives pour la santé en ce qui concerne l'asthme et la polyarthrite rhumatoïde (maladies inflammatoires du système immunitaire), étant donné que des cellules et molécules pro- inflammatoires sont supprimées par le mannose ou la N- acétylglucosamine. (31, 32, 33, 34)

● Le fucose supprime la réaction cutanée de l'eczéma de contact allergique (40) , et l'acide sialique (NANA) inhibe les réactions allergiques des bronches (41) chez les animaux.

● Une réaction arthritique chez les animaux peut être évitée en administrant des polymères de mannose, soit par voie orale, soit par injection dans une articulation arthritique. (42, 43)

● La glucosamine, un produit du métabolisme de la N-acétylglucosamine, réduit considérablement la douleur et augmente la mobilité articulaire chez les patients atteints d'arthrose. (44, 45, 46, 47, 48)

● Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont des immunoglobulines qui présentent une carence en galactose, ce qui semble être un facteur contribuant à la maladie, étant donné que le degré de carence en galactose est corrélé à la gravité de la maladie est s'inverse lors de la rémission de la maladie. (212, 213).

Nb : attention dans ton cas. Galactose = souvent le laitage. 1 laitage après la période d'arrêt recommandé. On trouvera du galactose en quantité intéressante dans certains fruits et légumes:

Plus de 10 mg par 100 g : date, papaye, bell pepper (poivron), tomate et melon.

● Les taux de fucose dans le sang sont réduits chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, et le degré de cette réduction est corrélé à la gravité de la maladie. (214)

Source : http://glyconutriments.fr/rapport_sur_les_...triments.htm#B2

Fucose : => => Algue, algue de wakame, levure de bière.

algue brune Undaria pinnatifida. Français: Fucus vésiculeux—Varech—Chêne marin—Laitue marine.

[Nestor345]

Re,

Jean Seignalet, dans son livre "l'alimentation ou la 3ème Médecine", 5 ème édition, conseille d'arrêter également le gluten dans le cas de maladie inflammatoire, notamment la spongilarthrite, la polyrhumatoïde, etc. Prendre du quinoa, du sarrasin, voire du millet. Pour le riz, du riz basmati.

Cela peut prendre 6 mois à 18 mois dans les cas les plus difficiles. Parfois le soulagement n'est que de 50 %, mais généralement il est de 75 à 90 %.

[solveig58]

Merci à toi Nestor,

C'est exactement celà,plus je suis fatiguée,moins je réussis à trouver le sommeil,j'ai de moins en moins envie de dormir,je pourrais recommencer ma journée jusqu'au moment ou il est arrivé que...ça "craque" nerveusement après plusieurs mois(schéma classique)

En ce moment,j'essaye d'avoir les moyens de freiner mon activité pour prendre un peu soin de moi(dur,dur!!!)pour palier la fatigue et retrouver un bon sommeil.J'ai déjà essayé de nombreuses fois escholtzia,valériane,aubépine ,passiflore qui n'ont rien donné,car comme,plus je suis fatiguée,moins je dors mais je vais reprendre "soin" de moi,je vais réessayer,maintenant que je peux réduire mon activitéet que les stress responsables s'estompent.

C'est pour celà que j'avais pensé aussi à renforcer mes défenses immunitaires en prenant du goji:mais où trouver ces baies séchées?Dans mon mag bio il n'y en a pas.

J'ai une alimentation saine et équilibrée depuis de nombreuse années:j'ai supprimé le seul laitage que je m'autorise (fromage brebis chevre,moins vache)et ma "sphère ORL" est bien en cours de guérison,celà faisait des années que je n'avais eu aucun pb!

Quant à la PPR qui est survenue,je crois aussi que c'est une des conséquences de la fatique emmmagasinée depuis des années...

Contrairement aux autres maladies inflammatoires (spondyathrite,polyarthrite rhumatoîdes)elle se guérit au bout de quelques mois ou années selon que le diagnostic a été précoce en suivant un traitement dégressif,selon résultats sanguins,V.S. et C.R.P,à la cortisone.C'est d'ailleurs une réponse rapide à la cortisone qui confirme le diagnostic après avoir éliminé toute autre pathologie grave.

Il s'agit d'une maladie qui touche surtout les gens des pays nordiques et dont on ne connait pas la cause...et qui survient très soudainement,en quelques jours!Mon rhumato m'a résumé que c'était l'inflammation du réseau nerveux qui commande les muscles principalement de la ceinture scapulaire et de la ceinture pelvienne.Je suis en bonne voie de guérison (plus que 8mg cortisone /jour)presque plus de douleurs,mais il diminuer progresssivement sous peine de recommencer à zéro.

Evidemment ce qui m'embete c'est cette foutue cortisone ,c'est pour celà que j'essaye d'activer la guérison en renforçant mes défenses immunitaires!Bien à toi

[Nestor345]

Bien, je vois que tu te prends bien en mains : Tu es sur la bonne voie.

- Connais-tu le G5 (silicium organique), excellent dans ton cas car il agira comme un rééquilibrant global. Pas en direction de la douleur dans ton cas (effets partiels ou insuffisants). Voici un lien pour t'informer. http://www.leribault.com/ (G5 liquide dans ton cas). En plus tu peux faire une recherche avec "G5 témoignages" (Témoignages recueillis par LLR).

- voici une adresse pour des baies de goji séchées : http://www12.asphost4free.com/vitalgoji/?g...CFQzdlAodkE5_Cw

mais je trouve ce distributeur un peu cher. le goji doit tourner aux environs de 35 € les 500g.

Ce site (canada) est sans concurrence : http://www.detoxyourworld.com/acatalog/goji.html Avec les frais de transports et la dévaluation du dollar, le prix est vraiment super intéressant, malgré 20 € pour les frais de transport par bateau. J'ai acheté 1.5 kg pour 58 € tout compris (27 dollars canadiens par 500 g).

- Au niveau immunitaire, le système digestif est intimement lié : Si tes globules blancs doivent s'occuper des intrus (barrière intestinale non étanche), ta réserve se maintient à un niveau bas. Quid en cas d'intrus !

Pas assez d'enzymes, et ce sont souvent les allergies qui montent en flèche ...

Ces 2 derniers points sont capitaux. Approfondis le sujet.

A+

Tiens-moi au courant.

[solveig58]

Adorables ces petites bêtes!!!

Merci Nestor,pour toutes ces info,je commence à y voir un peu plus clair.J'avais déjà pris du G5 justement pour ces douleurs que je pensais d'origine rhumastismale et celà s'est révélé inéfficace,je comprends mieux pourquoi maintenant.Bien qu'ayant des instestins en "beton" je vais voir du côté enzyme.Merci @+

[solveig58]

je suis allée dans les deux mag bio de ma ville:A part trouver de l'aubépine,pas de valériane ni de passiflore en infusion...Ensuite celà me parait compliqué de commander des baies de goji au Canada(je suis méfiante)et effectivement,je trouve du jus d'aloé mais pas de la pulpe(ou bien il faut que je trouve la plante dans le sud de la France!!dur,dur de s'approvisionner!!!)

J'ai très mal dormi cette nuit,je dois garder mon petit-fils demain: et la nuit,mes" radars "sont en éveil car il est agité pendant une partie de la nuit! Et ,les autres nuits ,le cercle vicieux reprend.... Je crois que je vais me contenter de la spiruline,du nigari..et des yaourts de soja pour ma flore intestinale (est-ce qu'il y a aussi des enzymes dans les yaourts?)en attendant de trouver au moins les autres plantes.En pharmacie,on trouve,mais pas bio Je dors correctement lorsque je n'ai rien fait d'autre que de faire un long trajet en voiture en fermant les yeux et en somnolent 1 ou 2 heures (ce n'est pas moi qui conduit!!!! )Mais pour récupérer le cycle du sommeil,je ne peux pas faire ça tous les jours d'autant plus qu'en ce moment,nous avons d'autres contraintes dues à nos enfants:(emménagement,installation,peinture,etc..etc...)Nous mêmes nous venons de démménager en Janvier,puis il faut qu'on entretienne les 3000m²et continuions de vider la maison que nous venons de vendre en attendant que les acheteurs prenne la relève!!Alors quand je dis que je vais m'occuper un peu de moi pour retrouver le sommeil....ce n'est pas toujours simple!!! En revanche ma "sphère orl s'améliore" c'est déjà ça.Je vais faire un "tour" sur le kombucha!Bien à toi

[solveig58]

Pourtant la petite mixture goji,jus de citron,miel etc...m'a l'air trèèèèèès sympathique.Rien qu'à l'énnoncé de la formule,on se sentirait regonflé

[Nestor345]

Ce n'est pas en infusion: Infusion sous-entend en petits sachets de 2 g. ce sont des racines de valériane. Des feuilles et fleurs séchées pour l'aubépine , idem passiflore. Cela s'achète généralement par 100 g (voire 50 g). Ensuite tu prépares ton mélange et tu laisses infuser 10 à 15' dans un percolateur d'eau chaude (8 tasses). Faut aller dans une pharmacie phyto.

Essaye avec 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande sur les poignets et dans le cou, à défaut.

Prendre vers 17 H, et 30' avant le coucher. latence d'un jour.

:victory:

Je te conseille aussi de faire une séance de yoga : respiration et détente, de +/ 10' à 15' en fin de journée. Tu te couches sur le sol (tapis) et tu prends une couverture s'il n'y a pas au moins 18°. Tu prends presque la position du Christ sur la croix, les bras moins levés (à l'aise). Tu respires très doucement, pas trop profondément. Peu après (2 à 3') tu passes en reconnaissance tous les membres de ton corps, en commençant par les membres (pieds, puis bras) (doigts, poignet, tibia, cuisse ....). Tu abandonnes toute vie ; les membres doivent flotter. ...

Tu concentres ta pensée sur qque chose d'agréable (ou mieux tu fais le vide, si tu y arrives), voire écouter de la musique douce.

PS: Je confirme que la mixture requinque. Si tu veux approfondir le sujet, faut faire une recherche avec "Père Zago", mais c'est du whisky qu'il utilisait à la place de l'alcool de pomme. Un peu trop écœurant, selon ses indications (1/3 fois 3). Avec "mes ingrédients" je lèche la cuiller en bois !!!

[solveig58]

Merci Nestor.Tu me promets que je ne ressemblerai pas à la sorcière verte.Ce qui me rassure c'est que les baies de goji sont rouges

[solveig58]

Et re-moi!!!Nestor à propos du curcuma j'ai lu sur un autre forum que tu préconisais d'associer curcuma et poivre noir.Que pense-tu du curry indien:coriandre,fenugrec,curcuma,poivre noir,cannelle,moutarde ,gingembre,girofle et piment ?Vaut peut-être mieux prendre du curcuma seul qu'en mélange mais pas terrible le curcuma tout seul...En tout cas merci pour tout tes bons conseils

[Nestor345]

ok pour le mélange car le "curry" contient en général 85 % de curcuma.

S'il n'y a pas trop de coriandre et de piment, c'est bon, ou alors de temps en temps. La coriandre est un chélateur des métaux toxiques ...

Le fenugrec, le poivre, le gingembre, la cannelle, c'est tout bon. Ok pour le girofle en quantité modérée.

PS : Il faut suffisamment de poivre pour permettre l'assimilation du curcuma. Le poivre contient de la pipérine. Le piment rouge contient de la capsaïcine. C'est différent ...

[Nestor345]

Glyconutriments forum 1

Voici la synthèse de mesdernières lectures.

Vous avez déjà entendu parler des acides gras essentiels, bien sûr, tels les omégas 3 et 6.

Mais savez-vous ce que sont les glyconutriments ou polysaccharides essentiels ? Essentiels parce que ces nutriments sont indispensables à la vie cellulaire, à la communication inter-cellulaire plus exactement. Les nutritionnistes parlent parfois de polysaccharides bioactifs, car ils sont indispensables à la vie : Ils remplissent plusieurs rôles essentiels, tels la communication cellulaire, la prévention des maladies chroniques (fibromyalgie, diabète) ou dégénératives (Alzheimer, arthrite), en passant par l’assistance au niveau de la mémoire, de l’immunité, etc. Attention, il ne s’agit pas de promettre une guérison miraculeuse, mais de soulager les symptômes lorsque le mal est fait, s’il n’est pas trop tard …

*) Carré magique : éléments essentiels pour que notre corps fonctionne harmonieusement.

1° Vous connaissez déjà le groupe des vitamines et des oligo-éléments.

2° Il y a le groupe des acides gras essentiels (AGE), non raffinés bien sûr, et crus si vous voulez profitez de leurs bienfaits.

3° Il y a ensuite les acides aminés essentiels (AAE), présents en totalité dans la viande et les laitages. Voilà pourquoi il est conseillé d’associer un yaourt à la fin du repas si vous mangez du pain ou des légumineuses. Sinon le facteur limitant empêchera le bon fonctionnement de la reconstruction cellulaire …

4° Enfin, il y les polysaccharides essentiels (PSE), comme par exemple le glucose et le galactose. En anglais, on parlera de « essential carbohydrates ».

Oui, mais et les autres PSE ? Où les trouver ? Encore un peu de patience

*) Définition:

Un glyconutriment est un type très spécialisé d'alicament. "Glyco" vient du grec "sucre". Nutriment résulte de la combinaison de 2 mots: nutrition et aliment. Les anglo-saxons parlent de glyconutrients. Les glyconutriments (GN) permettent à nos cellules de se reconnaitre et de communiquer les unes avec les autres. Les GN assistent le processus d'identification, en cas d'intrusion par exemple par un agent pathogène … Mais ce n’est pas leurs seules fonctions, loin de là …

• 1. Mannose

• 2. Galactose

• 3. Fucose

• 4. Xylose

• 5. Glucose

• 6. Acide sialique

• 7. N-acetylglucosamine (ou glucosamine)

• 8. N-acetylgalactosamine

*) Echanges cellulaires

Ces glucides (hydrates de carbone en anglais, « essential carbohydrates ») n'ont donc pas pour seule fonction d'alimenter le carburateur en énergie. Maintenant nous savons, depuis le début des années 1990, que ces 8 sucres se combinent pour former des structures complexes, qui se situent en surface de chaque cellule et qui sont utilisées pour la communication intracellulaire.

Quand nous consommons des GN, ces "sucres" se combinent avec une protéine et se fixent à la cellule en périphérie et forment alors ce qu'on appelle une glycoprotéine. Les glycoprotéines sont la clé qui vont permettre une communication efficace et appropriée à la situation, au niveau inter et intra-cellulaire, de telle sorte que le corps puisse fonctionner harmonieusement.

http://hubpages.com/hub/Glyconutrients-information schéma : =>Cellular Communication.

*) 8 glyconutriments essentiels:

Etant donné que nous ne consommons en général que 2 glyconutriments (GN) dans notre alimentation courante (le glucose et le fucose – Ne pas confondre avec le fructose), il faut aller chercher ailleurs les autres GN …

Est-ce indispensable? En théorie, non. Le corps est capable de synthétiser les autres GN au départ du glucose ou du fructose. Mais pour convertir le glucose en fucose, notre corps doit créer ce fucose au départ de 34 réactions enzymatiques différentes et successives. Ces réactions génèrent alors des molécules intermédiaires qui consomment pas mal d'énergie dans notre vie de tous les jours, ce qui nous épuise littéralement. Il ne saurait être au four et au moulin!

*) Sources de glyconutriments:

• Algue

• Aloe vera

• Baies de goji séchées (Attention, pas le jus de fruit de goji! Arnaque).

• Etc.

http://www.glyconutrientsreference.com/wha...conutrients.php

*) Déficience :

S'il advient que le corps est déficient en une ou plusieurs enzymes nécessaires pour compléter le processus de conversion (à cause des toxines, du stress, etc.), le résultat de cette situation est généralement une maladie chronique grave.

*) Traitement préventif:

Ces glyconutriments ne sont pas destinés à traiter, guérir ou prévenir quelque maladie que ce soit. Cependant, l'apport de ces nutriments dans notre alimentation quotidienne aidera notre capacité à recouvrer une meilleure santé, et par là permettra de réparer les manquements ou dommages existants.

Certains nutritionnistes ne sont pas loin de penser, que cette approche holistique permettra de circonvenir ou de diminuer fortement les inconvénients liés aux maladies auto-immunes ou dégénératives.

*) Rôle protecteur:

Ces super GN ne sont donc pas utilisés comme carburant, comme l'est le glucose, mais sont utilisés pour communiquer, contrôler et protéger chaque cellule du corps. Ces sucres se lient aux protéines et aux lipides, connus sous le nom de glycoprotéines et de glycolipides, en les attachant à la surface de chaque cellule. De la sortent ils permettent d'envoyer et de transmettre les ordres d'une cellule à l'autre, au travers de tout le réseau cellulaire du corps (600 trillions de cellules).

Se situant à l'entrée de chaque cellule, ils agissent comme des clés pour ouvrir les fonctions des autres cellules voisines. Si la glycoprotéine appropriée est disponible / présente, les fonctions du corps se déroulent sans à coup. Sinon, le flux est interrompu ou ralenti, mauvaise communication ou inappropriée …

*) Quelques fonctions clés remplies par les GN :

http://www.diseaseeducation.com/wellness/Glyconutrients.php (en anglais).

*) Conclusion : Utilisons notre bon sens pour comprendre pourquoi les glyconutriments sont importants. Nos cellules ont besoin de 3 éléments pour biens fonctionner :

- de l’oxygène

- du glucose (=> glyconutriments)

- des lipides non raffinés.

Si un de ces trois éléments fait défaut, les bonnes clés ne se mettront pas en place ou difficilement. Si la tâche est rendue difficile, l’organisme est donc stressé, plus facilement sujet à une attaque … IL ne peut être au four et au moulin continuellement.

Il faut donc apporter les bons nutriments à l’organisme pour améliorer la réponse immunitaire. Bien sûr, c’est globalement qu’il faut envisager l’équilibre, une approche holistique, disent les spécialistes

Nestor

*) Liens intéressants (en anglais)

- Dietary Sources of Glyconutrients

http://www.burnoutsolutions.com.au/glyconutrients.htm

- Sugars That Heal: The New Healing Science of Glyconutrients (livre) by Emil I. Mondoa (Author), Mindy Kitei (Author).

=> Description and functions of essential glyconutrients.

- Glyconutrients & Polysaccharides

http://www.polysaccharides.net/whatisapolysaccharide.htm

=> How Does Cell-to-Cell Communication Benefit Me? When your cells communicate, your body's immune system can function properly.

- Glyconutrients & diabete

http://www.glycowellness.com/Learn_About_G...d_Diabetes.html

- Glyconutrient & Glyco Science Validation ***

http://www.diseaseeducation.com/science/Gl...ent-Science.php

- Glyconutrients, also known as bioactive polysaccharides, are a family of complex carbohydrates bound to proteins. They are produced by some plants as an extremely effective defense mechanism against attacks by viruses, bacteria, fungi, soil-borne parasites, cell mutations, toxic pollutants and environmental free radicals (…).

It has also been shown in clinical trials that bioactive polysaccharides reduce the effects of allergies and diminish symptoms of arthritis or diabetes.

http://www.nutritionalwellness.com/archive...nov/11_goji.php

- For more on glyconutrients visit: Dr David Bird's glyconutrient site

- Natural Sources of Glyconutrients

http://www.glyconutrientsreference.com/wha...conutrients.php

[steph449]

Solveig , j'ai vu que tu étais intéressé par du kombucha , si tu veux je peux te proposer une souche gratuitement .

[solveig58]

Merci,Steph 449,je viens de reçevoir une souche ce matin et je suis en train de m'en occuper,j'espère que ça va réussir!!!

[Nestor345]

bonjour à tous,

Ce matin, j'ai reçu 2 messages en MP. Comme je ne trouve plus la source d'un message je poste ici la réponse.

Je résume le message : Je vais me faire opérer d'un cancer. Que puis-faire d'autre ...

Au niveau du cancer, je conseille la démarche suivante :

1° En prévention, JJ Servan-Schreiber conseille de prendre du curcuma, de l’ail et du thé vert. Un véritable missile agissant en direction des cellules oxydées.

Je conseille également l’application d’huiles essentielles de Tea-Tree et de Niaouli, dans une base d’huile végétale (huile vierge) qui multiplie de façon exponentielle le résultat des rayons lors d’une thérapie. Permet de diminuer fortement la dose de rayons.

2° En cas de tumeur déclarée, excisez la tumeur.

Il existe maintenant une radiothérapie qui permet de cibler les rayons à un niveau local sans trop endommager l’ADN des cellules voisines (curiethérapie), en implantant une source de cobalt (ou un matériau équivalent).

« Ainsi, dans le traitement du cancer du col de l'utérus ou de la prostate, cela permet d'obtenir une irradiation intense mais très localisée, épargnant les tissus sains avoisinants. Toutefois, le recours à la curiethérapie suppose que la tumeur soit accessible et que sa taille puisse être estimée avec précision ».

3° Ménagez le système immunitaire de l’organisme qui est capable de combattre le cancer dès lors que l’organisme n’est pas submergé ou trop affaibli.

Dans cet ordre d’idée, ménagez le foie et les reins. Ne pas trop les solliciter, à mauvais escient, avec des cures de détox … Laissez les reins au repos le soir pour permettre la détox de l’organisme la nuit.

4° Je conseille également la lecture du livre de Jean Seignalet : L’alimentation ou la 3ème médecine, 5ème édition.

5° Approfondir la bioélectronique : « La bioélectronique selon Louis Claude VINCENT, de Raphaël Cannenpasse-Riffard & Jean-Marie Danze ; collection Résurgence, Editions Marco PIETTEUR.

=> pH, résistivité et rH2 : Terrain acide / réducteur / oxydé ?

La résistivité ou conductivité permet de déterminer si le milieu est bon conducteur.

La mesure du rH2 indique les facultés réductrices ou oxydantes de l’élément (milieu ou aliment).

http://www.bevincent.com/principe02.php

NB:

« Un cancer nait dans un milieu qui a les caractéristiques suivantes :

- Augmentation de l’alcalinité du sang.

- Une acidité urinaire inférieure à pH 6.8

- Augmentation positive de l’électronisation du sang. Càd un déséquilibre énergétique marqué un déséquilibre électrique des cellules. Prédominance des charges positives. L’énergie ne circule plus convenablement.

- Effondrement de la résistivité du sang en phase avancée de la maladie ».

=> Prendre du Kombucha (jusqu’à 1 litre par jour, progressivement).

6° Prendre du silicium organique (G5) qui est un excellent rééquilibrant des échange cellulaires.

7° S’aérer, marcher et positiver

8° Avoir une alimentation saine. Voir le top 10 aliments.

Nestor

[Nestor345]

Suite cancer :

Problème de santé et pH sanguin

Voici un extrait d’article très intéressant que j'ai lu: Problème de santé et pH sanguin

“ pH Balance - Understanding pH Level and Why Many People Have Disease, Including Cancer “

Traduction aimablement fournie Suite à l’adresse ci-dessous.

http://home.bluegrass.net/~jclark/coral_calcium.htm

If you have a health problem, most likely you are acidic. Research shows that unless the body's pH level is slightly alkaline, the body cannot heal itself (se guérir). So, no matter what type of modality you choose to use to take care of your health problem, it won't be effective until the pH level is up. If your body's pH is not balanced, you cannot effectively assimilate vitamins, minerals and food supplements. Your body pH affects everything.

=> Si vous avez un problème de santé, vous êtes très probablement acide. La recherche prouve que le corps ne peut pas guérir si le pH du corps n’est pas légèrement alcalin. Ainsi, peu importe les moyens ou la manière que vous choisissez pour prendre soin de votre problème de santé, Ils ne seront pas efficaces jusqu'à ce que le niveau de pH soit rehaussé. Si le pH de votre corps n'est pas équilibré, vous ne pouvez pas efficacement assimiler des vitamines, des minéraux et des suppléments de nourriture (nutriments). Le pH de votre corps affecte tout.

The body has to have a balanced pH like most living things on earth or it does not function correctly. The alkaline level is very important because research has already proven that disease cannot survive in an alkaline state and yet they thrive in an acidic environment. (To thrive => bien se développer, pousser ; + prospérer)

=> Le corps doit avoir un pH équilibré comme la plupart des choses vivantes sur terre ou il ne fonctionne pas correctement. Le niveau alcalin est très important parce que la recherche a déjà démontré que la maladie ne peut pas survivre dans un état alcalin mais elles prospèrent dans un environnement acide.

An acidic balance will: decrease the body's ability to absorb minerals and other nutrients, decrease the energy production in the cells, decrease it's ability to repair damaged cells, decrease it's ability to detoxify heavy metals, make tumour cells thrive, and make it more susceptible to fatigue and illness.

=> Un état acide diminuera la capacité du corps d'absorber des minéraux et d'autres aliments ; diminuera la production d’énergie dans les cellules ; diminuera la capacité de réparer les cellules endommagées ; diminuera sa capacité de « détoxifier » les métaux lourds, empêchera les cellules tumorales (tumeurs) de prospérer ; et sera davantage susceptible de fatiguer le corps et de le rendre malade.

An acidic pH can occur from, an acid forming diet, emotional stress, toxic overload, and/or immune reactions or any process that deprives the cells of oxygen and other nutrients. The body will try to compensate for acidic pH by using alkaline minerals. If the diet does not contain enough minerals to compensate, a build up of acids in the cells will occur.

=> Un pH acide peut survenir : à cause d’un régime générateur d'acide (protéines), un stress émotif, une surcharge toxique, et/ou des réactions immunes ou n'importe quel processus qui prive les cellules d’oxygène et d'autres nutriments. Le corps essayera de compenser le pH acide en employant des minéraux alcalins. Si le régime ne contient pas assez de minéraux pour compenser, une accumulation d’acide se produira dans les cellules.

There are two factors that are ALWAYS present with cancer no matter what else may be present. Those two factors are Acid pH and Lack of Oxygen. Can we manipulate those two factors that always have to be present for cancer to develop and by doing so will that help reverse the cancer? If so, we need to learn how to manipulate those two factors.

=> IL y a deux facteurs qui sont TOUJOURS présents en présence du cancer, peu importe les autres facteurs présents. Ces deux facteurs sont le pH acide et le manque d’'oxygène. Pouvons-nous manœuvrer ces deux facteurs qui doivent toujours être présent pour que le cancer se développe, et en faisant ainsi est-ce que cela aidera à inverser le processus du cancer ? Si oui, nous devons apprendre comment manœuvrer ces deux facteurs.

Cancer needs an acid and low oxygen environment to survive and flourish within. Terminal cancer patients are around 1000 times more acidic than normal healthy people. The vast majority of terminal cancer patients possess a very low body pH. Why?

=> Le Cancer a besoin d'un environnement acide et à faible teneur en oxygène pour survivre et s'épanouir. Les patients au stade terminal d’un cancer sont environ 1000 fois plus acides que les personnes normales en bonne santé. La grande majorité des patients au stade terminal du cancer ont un corps avec un pH très bas. Pourquoi?

In the absence of oxygen, glucose undergoes fermentation to lactic acid. This causes the pH of the cell to drop from between 7.3 to 7.2 down to 7 and later to 6.5 in more advanced stages of cancer and in metastases the pH drops to 6.0 and even 5.7 or lower. Our bodies simply can not fight disease if our body pH is not properly balanced.

=> En l'absence d’oxygène, le glucose subit une fermentation et forme de l’acide lactique. Cela entraîne un abaissement du pH de la cellule, compris entre 7.3 et 7.2, vers le bas (7), et plus tard, à des étapes plus avancées du cancer, à 6.5 ; et dans les métastases les baisses de pH tombent à 6.0 et même 5.7 ou plus bas. Notre corps ne peut simplement pas combattre la maladie si notre pH corporel n'est pas correctement équilibré.

The normal human cell has a lot of molecular oxygen and a slightly alkaline pH. The cancer cell has an acid pH and lack of oxygen. Cancer cells cannot survive in an oxygen rich environment. At a pH slightly above 7.4 cancer cells become dormant and at pH 8.5 cancer cells will die while healthy cells will live. Again, the higher the pH reading, the more alkaline and oxygen rich the fluid is. Cancer and all diseases hate oxygen / pH balance. The proper alkalinity pH of the blood ( 7.35 - 7.45 ) is critical for the overall health of the body. In other words... alkaline or die.

=> La cellule humaine normale est composée de bcp d’oxygène moléculaire et a un pH légèrement alcalin. La cellule cancéreuse a un pH acide et manque d’oxygène. Les cellules cancéreuses ne peuvent pas survivre dans un environnement riche en oxygène. (=> aérez-vous et marchez 30’ régulièrement, d’un pas soutenu, ndlr). À un pH légèrement au-dessus de 7.4 les cellules cancéreuses deviennent dormantes, et à un pH de 8.5 les cellules cancéreuses mourront tandis que les cellules saines vivront. Répétons-le : plus le pH est haut, plus le sang est alcalin et riche en oxygène. Le Cancer et toutes les maladies détestent l’équilibre au niveau « oxygène/pH ». L'alcalinité appropriée du pH sanguin est située entre 7.35 - 7.45 ; Ce seuil est critique pour la santé globale du corps. En d'autres termes… alcalinise ou meurt.

0 is acid ------ blood pH ( 7.35 - 7.45 ) healthy ------ over 7 to 14 is alkaline

=> healthy = sain (en bonne santé)

Je ne saurais trop insister pour aller lire l’article en entier (en anglais !) pour ceux qui maîtrisent cette langue … Ne pas bricolez : faites-vous assister part un nutritionniste car le pH doit remonter rapidement.

Autres liens intéressants :

1) Cancer Self-Treatment

"Only the cancer victim himself can properly treat his own cancer."

- Dr. William Kelley

http://www.alkalizeforhealth.net/cancerselftreatment.htm

2) Nutritional Supplements & Superfoods

http://www.alkalizeforhealth.net/nutrition...m#glyconutrient

[solveig58]

Encore très interessant ce que nous communiques Nestor.!

Une question:quels sont les aliments qui"alcalinisent" notre corps? ou du moins leur redonnent un PH équilibré dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée ;l' acidité découlant d'un stress émotionnel,d'un surmenage etc...Tu vas me dire:repos,relaxation etc...oui,c'est en bonne voie! En plus j'ai reçu hier mon premier bb kombu que je vais dorloter pourvu qu'il m'adopte!

[Nestor345]

Re,

Normalement, note alimentation devrait être 2/3 acide et 1/3 alcaline. Mais les aléas de la vie font qu'il faut parfois approcher les 50/50 ou inverser temporairement la balance. bien démarrer la journée semble primordial pour moi. Je prenais un anti-acide depuis plus de 10 ans car j'ai le muscle cardia (oesophage) qui ne fonctionne pas bien ...

Je n'ai plus ces problèmes depuis que j'ai changé mon petit déj: Je connais mieux aussi les produits à éviter en cas de problème ...

j'ai commencé avec le petit dej Kousmine. Bien vite je l'ai adapté à mes goûts:

- 1 banane ou une poire avec une demi-pomme coupées en dés.

- 1 càc de miel (pas au début)

- 1 bonne càc d'aloe vera (facultatif)

- le jus d'un demi-citron s'il n'y a pas d'agrume.

NB: Délayez le miel en versant le jus de citron sur le miel et touillez.

- 3 à 4 càs pleines de véritable yaourt de ferme entier ou de kéfir de lait

=> Bien mélanger.

- 1 càc d'huile de noix (ou colza). Vous pouvez la prendre séparément si souhaité.

- Parsemez de céréales croquantes en surface si vous n'avez plus de problème (pas au début).

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*) Les aliments basiques ou alcalins :

Ces aliments contiennent des composants basiques et quasi pas d’acides : l’organisme suracidifié peut se désacidifier et s’équilibrer de manière alcaline. Par oxydation, aucun acide ne se produit dans le corps.

- algues

- bananes

- céréales complètes : bien que les céréales aient une caractéristique acide il convient de les faire germer (idéalement) ou de les cuire à feu doux, ce qui peut avoir une action alcalinisante sur l’organisme. (Modérez si vous avez des troubles intestinaux, ndl).

- châtaignes (la farine de châtaignes est recommandée si vous voulez préparer des pâtisseries)

- fromage blanc frais

- graines germées : (fleur de tournesol, luzerne, soja, etc.) : la germination provoque une alcalinisation. L’amidon se transforme en sucres simples, les graisses en acides gras solubles et les protéines en acides aminés. La teneur en vitamines et enzymes augmente considérablement de 300 à 1000 %. Très facile à faire soi-même avec un petit bac de culture. 1 à 2 jours nécessaires pour la germination …

- flocons d’avoine trempés durant la nuit pendant au moins 2 heures

- lait maternel

- légumes surtout mangés crus et de culture correcte, naturelle, biologique

- poires

- pommes de terre avec pelure (bien rincée à l’eau ! avant la cuisson)

- petit lait (Protéines de petit lait en poudre seulement, pas diluées au préalable dans le commerce. Ses protéines sont dotées d’une haute valeur biologique, il est riche en minéraux et vitamines. Même les personnes allergiques au lait le supportent bien).

- amandes : il est préférable de les faire germer. Les protéines se transforment en acides aminés et les graisses en acides gras solubles. Tout comme pour les autres graines germées, il suffira de les tremper dans une bonne eau (pas celle du robinet car elle contient du chlore) durant toute la nuit.

Nestor

[Nestor345]

LISTE DES DIFFERENTS TYPES D'ALIMENTS

*) Aliments alcalinisants :

« Ces aliments ne contiennent pas d'acide et aucune substance n'est produite par le corps à l'utilisation de ces aliments, d'une manière générale les légumes et les fruits bien mûrs :

• les légumes verts, crus ou cuits, salades, haricots verts, algues

• les légumes colorés : carotte, betterave rouge, aubergine, champignon, courgette,…, sauf tomate

• les légumes racines : pomme de terre (surtout avec sa pelure, ndl), oignon, ail

• le lait frais de ferme, le fromage blanc égoutté

• certains fruits : banane, châtaigne, amande, melon, poire, noix du Brésil, noix de coco, ananas, avocat, olive noire

• le jaune d'œuf

• le soja et ses dérivés mais attention à la qualité du soja

• l'eau minérale alcaline (Evian par ex), le thé vert en feuilles, les infusions de plantes.

• les herbes et aromates, le vinaigre de cidre bio

. le kombucha

NB : Pour diminuer l’impact des tomates, vous préparez une vinaigrette avec : 3 càs d’huile d’olive vierge pour une càs de vinaigre de cidre et des herbes de provences. Laissez reposez 20’.

• les huiles végétales de première pression à froid (Certains naturopathes affirment que seule l’huile d’olive est recommandable, mais c’est pour une autre raison : Question allergène …).

*) Aliments acides ou à caractère acide (repérables au goût) :

Ces aliments sont acides au départ mais deviennent alcalinisants après digestion accompagnés d'aliments alcalins.

• le yaourt et le fromage blanc non égoutté

• les fruits peu mûrs (moins un fruit est mûr, plus il est acide)

• certains fruits : agrumes, pomme, cerise, prune, abricot, groseilles, cassis, fraises, framboises, noix

• certains légumes : tomate, rhubarbe, oseille, cresson, artichaut, asperge, choux, poireau

• les jus de fruit (surtout le jus d’orange, ndl)

• les boissons sucrées industrielles, sodas (avec édulcorants)

• le miel, les sirops

• le vinaigre, la moutarde, la mayonnaise

*) Aliments acidifiants producteurs d'acides :

Ces aliments ne sont généralement pas décelables au goût, mais libèrent dans l'organisme de nombreux acides même accompagnés d'aliments alcalins. De l’acide chlorhydrique est secrété pour digérer ces aliments :

• la viande, la volaille, la charcuterie, le poisson et tous leurs dérivés (très acidifiant car de l’acide chlorhydrique est secrété pour la digestion des protéines, ndl)

• le blanc d'œuf

• les fromages (surtout les fromages fermentés, ndl)

• les corps gras animaux (beurre, saindoux, crème fraîche…)

• les huiles végétales et les margarines raffinées ou cuites

• les céréales complètes ou non (légèrement acidifiant, ndl)

• le pain, les pâtes, les flocons (légèrement acidfiant, ndl)

• les légumineuses : arachide, haricots blancs, fèves, lentilles, pois (Evitez si possible de les associer avec de la viande dans un même repas, ndl)

• le sucre blanc, les sucreries, les pâtisseries, chocolat, confiture, fruits confis.

NB : Le sucre de canne non raffiné est neutre, bien qu’il pourrait déclencher une fermentation au contact d’autres aliments ingérés en même temps. A vous de voir si cela passe ou pas … (ndlr)

• alcool, vin, champagne, bière, café, thé , cacao.

*) Récapitulons :

• les aliments acidifiants sont acidifiants pour tout le monde

• les aliments acides ont une action acidifiante consommés seuls et une action alcalinisante si consommés avec un aliment alcalin

• les aliments alcalinisants sont alcalinisants pour tout le monde, ils peuvent être sans problème mangés seuls ou avec une proportion moindre d'aliments acides afin de tamponner ces derniers. Par exemple, ajoutez 200 gr de légumes avec une portion de pâtes ».

Article rédigé par Annie LOMBART, nutritionniste

http://www.orpha.net/associations/AFCI/astuces.htm

PS : Ne pas prendre tout à la lettre car il y a parfois des contradictions pour certains aliments ...

[Jul88]

Merci pour ce résumé très complet,

Je vous conseille le lait d'amandes germées pour le petit déjeuner, c'est un peu long à fabriquer mais quand on a la technique c'est vraiment un délice, et le résultat se ressent vraiment, je n'ai jamais d'acidose les jours ou j'en bois. (avec 100g d'amande sèches je fais du lait pour 2 jours).

Quelqu'un pourra peut-être répondre à ma question, j'ai l'habitude de manger les bananes avant qu'elles soient mûres quand elles sont encore un peu vertes et croquantes, est-ce que cela diminue leur effet alcalinisant ?

[Nestor345]

Non, au contraire: Je les mange quand la pointe est encore légèrement verte. A ce moment l'amidon n'est pas encore converti totalement en glucose. La glycémie est meilleure.

Les glucides sont présents dans la banane sous forme d'amidon avant maturation. Cet amidon disparaît progressivement pour faire place à des sucres plus solubles, comme le fructose et le glucose

Effets sur l'organisme de la banane

La banane contient du glucose et d'autres sucres, ce qui la rend particulièrement énergétique. En effet ces sucres sont rapidement assimilables par les cellules, favorisant une utilisation directe (surtout chez une banane bien mûre).

De plus, la banane favorise la formation de glycogène, donc le stockage des sucres au niveau des muscles.

Quand la banane est blette, elle provoque un effet laxatif, par libération d'eau dans l'intestin.

La banane contient du magnésium, qui a des effets bienfaisants sur le système neuro-musculaire, et du potassium, qui évite l'hypertension artérielle.

La banane participe aussi au maintien des défenses immunitaires, grâce à ses apports en vitamines C et B, en minéraux et en oligo-éléments variés (zinc, cuivre, manganèse...). La présence de vitamine A aide à la croissance et à la protection visuelle.

Pour Jul88 :

Peux-tu donner plus de précisions sur ta manière de faire ton lait d'amande. Je mets 10 % d'amande bien moulue avec une càc de miel. combien de temps laissent tu macérer avant de boire : 12 H?

D'avance merci. A+

[Inachis]

Et moi je suis nulle de chez nulle !

J'ai tenté de faire germer mes amandes, mais rien ne se passe !

Ce sont pourtant des amandes qui viennent d'un magasin on ne peut plus bio.

Je les ai mises à tremper dans de l'eau tiède.

Mais elles sont toujours inchangées

Qu'est-ce que j'ai loupé ?

[Jul88]

C'est normal que tu ne voie rien sur tes amandes germées, il ne faut pas attendre que ça "pousse", elle vont juste se réhydrater et activer les transformations internes propres à la germination, mais il ne faut pas les faire germer plus de 2 jours elles ne feraient que moisir.

Mon lait d'amandes :

- je trempe 100g d'amandes bios 12 heures

- je rince

- je les laisse germer 12 heures

- je rince

- j'enlève à la main tous les téguments, c'est devenu très simple, juste en pinçant la plupart partent

- je rince

- je mixe avec 1L d'eau

je n'ai pas encore d'extracteur mais je suppose qu'on peut le faire avec un extracteur, là j'utilise un blender sur lequel on peut adapter une grille de centrifugeuse

- je presse bien la pulpe sur une passoire pour faire sortir tout le lait

- je passe le tout dans un filtre à thé en papier (ceux qu'on utilise pour réaliser ses propres sachets de thé)

- je met en bouteille avec une pincée de sel

L'étape du filtrage est primordiale, le lait d'amande qu'on trouve dans le commerce contient beaucoup de particules solides qui sont désagréables en gorge, le mien est extrêmement doux.

La pincée de sel sert juste à le conserver au moins 48H au frigo sinon il tourne très vite.

Après on peut l'accommoder comme on veut, avec du sucre de canne, du café, on peut le tiédir aussi ça le rend meilleur.

Pour la pulpe recueillie dans la passoire et dans le filtre à thé, je cherche encore des bonnes recettes pour la valoriser, en la mélangeant moitié moitié avec du sucre glace et une cuillère de kirch ça donne une excellente pâte d'amande, mais ce que j'aimerais c'est en faire des biscuits "vivants" avec le deshydrateur et là dessus je suis encore en phase de tests.

J'utilise exactement la même recette pour faire des laits de noisette, de courge, de sésame blond ou noir, à l'exception près que ceux-ci n'ont pas de téguments épais comme l'amande donc c'est plus simple.

[Malicorne]

Je note tout ça Jul, ça me parit réalisable à mon échelle (je n'ai qu'un blender beta, ça devrait passer?)

Juste une question concernant le lait d'amandes...en attendant de pouvoir trouver des amandes bio , peut-on faire en faire d'après de la purée d'amandes ? (ça j'ai...)

Merci Nestor pour tes précieuses informations!

Malicorne

[Malicorne]

j'ai trouvé pour le lait d'amandes ;-)

Malicorne